挑戦するへの迷いと向き合うために

ある50代の男性の話佐藤さん（仮名）は、50代半ばで長年勤めた会社を早期退職しました。彼はかつて夢だったカフェ経営に挑戦したいと思っていましたが、「今さら新しいことなんて無理では？」「もし失敗したらどうする？」という不安が頭…

自己呈示とは何か？～仮面を脱ぎ捨て、ありのままの自分を生きるということ～

「防衛機制」──無意識が仕掛ける心のバリアとは？

言葉を切り取って、部分を全体かのように話す人の心理とは？

希望を見出すことの大事さ・難しさ

希望を見出すためのシンプルな７つのヒント

ネガティブな感情を肯定して自分らしく

物事に動じないようになるとは

物事に動じないでいることの大切さ「動じないでられたら…」と、様々な場面で感じることもあるかもしれません。まず、人間関係において直情的・感情的な反応を示すと、しばしば問題を引き起こしてしまいかねませんし、感情的…

自己再生が必要なとき

ネガティブな感情を肯定して自分らしく

人生に疲れたなら休息を

焦ってしまうのは、なぜ…

過去を手放して、心理的に自由に…

過去を手放すことは、心理的な自由を得るために必要なプロセスであり、より健康的な生き方を実現するために重要な役割を果たします。過去に囚われ、過去の出来事にとらわれることは、現在や未来の人生に悪影響を及ぼす可能性があります。&n…

自分の時間を大切にする方法

希望を見出すためのシンプルな７つのヒント

自分自身と向き合うことの大事

人生は時計 ー 過去・現在・未来