希望を見出すことの大事さ・難しさ
前回の記事見出しで『希望を見出すことは、なぜ大事なのか?』に続きます。大事さ:自らの内側からの原動力:希望を持つことによってモチベーションを高めて目標を達成するためのエネルギーとなっていき…
心の断捨離で
心の断捨離のススメ「心のモヤモヤを解消したい」、「自分らしく生きたい」、「人生をもっと充実させたい」…と思っている方は、心の断捨離を試してみてはいかがでしょうか?私自身も過剰なストレスを抱えたりしながらも、ぐ…
バーンアウト(燃え尽き症候群)とは?原因や症状、対処法について
バーンアウト(燃え尽き症候群)は、長期間にわたるストレスや負荷、緊張などが原因で、仕事や学業などの日常生活に対して、無気力感や意欲の低下、やる気の減退、身体的な疲れや病気の症状が現れる状態を指します。具体的には、職場での人間関係のス…
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物事に動じないようになるとは
物事に動じないでいることの大切さ「動じないでられたら…」と、様々な場面で感じることもあるかもしれません。まず、人間関係において直情的・感情的な反応を示すと、しばしば問題…