ふいに、襲いかかってくるフラッシュバックで、自分でも思いもがけず放心状態になったとしても、焦って無理をして負荷を増やさないほうが良い。
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自分の中で消化できる程度なら問題ではないかもしれない。 だけど、どうしても心のＳＯＳをあげないとならないと感じている場合は、どのような声でも一つも軽視せずに、真っ直ぐに受け止めてくれる人を探し出すのが優先。
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書くことは、決して楽しいばかりじゃない。 書くことで、過去を抉ってしまって、痛いこともある。
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無理に変わろうとしなくても 変わるときは きっと自然と変わる 変われない時は もしかしたらだけど きっと 何か意味があるのかもしれない ” 変わらないとならない &# […]…
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青空の中の 白い雲を ふわふわと 歩いてみたら どんな気分？ ゆったり じっと ぼっーと 呼吸を見つめてみよう 白いソファーに 楽な姿勢で …
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痛かった 辛かった 苦しかった その代償を求めてさまようけれど 直視するのは しんどいね ノイズにまみれていると忘れられる あら探し 批判ぶってるけど 単なる非難 難癖 重箱の隅を突くように 弱さを笠に着る […]…
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ひねくれる → 自分と同じように、ひねくれていない他人が気に入らなくなる → 気に入らない他人を罵倒する → 的外れを指摘されて孤独になる → 構ってほしくて、また罵倒する → もっと寂しくなる → 気持ちがドロドロする […]…
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もし 万が一 予期せぬ 理不尽や不条理に呑まれ続けて 人生すらも 大きくひっくり返されてしまっても 誰かに自分の存在すら 貶められてしまってもね あがいて どんなに足掻いても ダメだったとしても それでも […]…
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今を楽しんでも、いいのかな？ 今を楽しんで、いいんだよ。 幸福感を味わっても、いいのかな？ 幸福感を味わっても、いいんだよ。
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