人生の時計

今年1年を過ごす中で決意したことが２つあります。

1つめは、陰口や悪口を言わないこと。

本や周囲の影響、自分の反省から決意しました。

わたしは、自分の感情を自覚するのに

タイムラグがあります。

自分で言語化できるまで、ためこんだ期間に

感情に含まれた毒が、心の中で醸成されて

強くなってしまうことに、衝撃を受けました。

自他ともに、ダメージは大きいです。

ネガティブな感情を、どこまで昇華できるか。

自分の心の感度や反応速度をあげることに

また、文章にする時も、 真摯に自分と向き合う

ことに、エネルギーを使おうと思います。

そのためには、毒が弱いうちに、ためないで

信頼できる相手に、聞いてもらうことです。

言語化が追いつかなくても、嫌な気持ちは

言葉にして、消化していこうと思います。

２つめは、食べ放題をやめる決意をしました（笑）。

基礎代謝の落ちる50代半ばになると、体重が戻らない（泣）。