
今年1年を過ごす中で決意したことが2つあります。
1つめは、陰口や悪口を言わないこと。
本や周囲の影響、自分の反省から決意しました。
わたしは、自分の感情を自覚するのに
タイムラグがあります。
自分で言語化できるまで、ためこんだ期間に
感情に含まれた毒が、心の中で醸成されて
強くなってしまうことに、衝撃を受けました。
自他ともに、ダメージは大きいです。
ネガティブな感情を、どこまで昇華できるか。
自分の心の感度や反応速度をあげることに
また、文章にする時も、 真摯に自分と向き合う
ことに、エネルギーを使おうと思います。
そのためには、毒が弱いうちに、ためないで
信頼できる相手に、聞いてもらうことです。
言語化が追いつかなくても、嫌な気持ちは
言葉にして、消化していこうと思います。
2つめは、食べ放題をやめる決意をしました(笑)。
基礎代謝の落ちる50代半ばになると、体重が戻らない(泣)。
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